Yoga Postnatal périnée avec ou sans bébé

Ces cours sont dirigés à l’éducation et tonification du plancher pelvien accompagnant la guérison du corps et du coeur.

Le yoga postnatal et ses bienfaits

Bienfaits pour la maman

En plus de tous les bienfaits du yoga que vous connaissez, plus spécifiquement le yoga postnatal aura les bienfaits suivants :

  • Diminuer les tensions du bassin
  • Décomprimer les viscères du petit bassin
  • Rééquilibrer le système hormonal
  • Tonifier spécifiquement le plancher pelvien, la sangle abdominale et le dos
  • Augmenter l’énergie
  • Générer une détente émotionnelle, un lâcher prise
  • Favoriser un meilleur sommeil
  • Aider aux fonctions du système immunitaire
  • Améliorer la concentration
  • Accompagner la guérison du corps et du coeur

Bienfaits pour le bébé

  • Stimulations qui favorisent le développement neurologique et neuromoteur
  • Favorise le développement des os et la fortification de sa colonne vertébrale
  • Assouplissement des articulations avec des petits étirements
  • Les massages aident à faire fonctionner tous ses systèmes (circulatoire, respiratoire, nerveux et digestif)
  • Favorise un meilleur sommeil
  • Le bébé apprivoise son corps qui est en constante évolution
  • Fortifie l’attachement mère-enfant
  • El beaucoup plus !
  • Cours

    Mercredis de 15h30 à 16h30. Cours d’une heure, avec ou sans bébé. 

  • Date

    Nouvelle Session du 7 Août jusqu’au 4 Septembre 2019

  • Tarif

    95 $ session

  • 4247 Rue Saint-André, Montréal, QC H2J 2Z3