Week-end immersif de préparation à l’accouchement en couple

4 heures au total

Date

18 et 19 avril 2020

Samedi 18 avril

La préparation énergétique à la naissance 

L’objectif de cet atelier est de comprendre quelles sont les énergies qui facilitent une naissance naturelle et comment elles agissent pendant le travail en vue de préparer l’état d’esprit nécessaire.

  • Atelier 2 heures de 15h00 à 17h00

Description 

Comprendre l’énergie féminine et sa circulation lors de l’accouchement.

Les différents états de conscience et la traversée des trois portes.

L’état ocytocique – L’expérimentation corporelle du mouvement et de la détente.

Dimanche 19 avril

Enseignement des méthodes naturelles pour soulager la douleur.

Des postures de confort, des techniques de relaxation et de massage pour favoriser la détente.

Au coeur de la phase active

  • Durée : 2 heures, de 10h30 à 12h30

L’environnement propice

La relaxation
Exercices de respiration et de relaxation

Bouger en accouchant
Les points importants

Les massages
Mâchoire et visage
Effleurages
Sacrum
La technique mexicaine rebozo

Les acupressions
7 points de pression pour gérer la douleur efficacement

Réflexion de clôture

Bonus de cet atelier immersif:

Suivi par courrier électronique avec matériel complémentaire en fonction de vos besoins spécifiques (vidéos, plan de naissance, médecine naturelle, etc.)

Document aide-mémoire des exercices.

Tarif
120 $ couple avant le 3 avril; 130 $ après.

Où : Studio Yoga-Natal 

4247 Rue Saint-André, Montréal, QC H2J 2Z3

Réserver ma place

Enseignants

Sabrina A. Garcia

Fondatrice de Yoga-Natal

La maternité, le féminin sacré, les bébés et la communion avec la famille sont pour moi une grande source d’inspiration. J’aime profondément le yoga, car il nous donne la clé pour accéder à notre être véritable. J’ai donc fusionné mes deux passions, et pouvoir accompagner les mères à se sentir en forme et détendues me rend complètement heureuse ! Je suis doula et professeure de yoga prénatal et postnatal certifiée à l’école Sangha – Montréal. J’ai reçu une certification internationale reconnue et accréditée par la Fédération Internationale de Yoga (IYF) et la Fédération Francophone de Yoga (FFY).

Partager mon savoir et accompagner, soutenir et inspirer une naissance heureuse m’apporte bonheur et gratitude.

Au plaisir de vous rencontrer,

Namasté !

Sabrina A. Garcia
Martin D. Hurynowicz

Martin D. Hurynowicz

Il est père de deux enfants et s’intéresse à l’acupuncture. Dans cet atelier, il présentera le point de vue du père et comment le partenaire peut participer à l’accoucher. Il va nous enseigner les points d’acupression pour soulager les douleurs de l’accouchement et les techniques de massage qui pourront être pratiqués par le couple pendant l’accouchement.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement,

Martin D. Hurynowicz